Els tres cervells: qui mana quan prenem decisions? Una DIE Talk per entendre’ns una mica millor

Com reaccionem davant un conflicte amb un client? Quina postura agafem davant una situació incòmoda? D’on surten les nostres decisions? Decidim amb el cap, amb el cor o amb l’instint? I, sobretot, qui mana quan aquestes tres parts no es posen d’acord?

Aquestes van ser algunes preguntes que es van formular durant la xerrada del passat dijous, 12 de novembre, a Les Escoles, en una nova DIE Talk de Dona i Empresa, conduïda per Federic de Gracia Mir, psicòleg, consultor i analista grupal, qui ens va ajudar a entendre una mica millor per què reaccionem com ho fem davant de determinades situacions.

I és que, tant a la feina com a la vida personal, no sempre prenem decisions de manera racional. La por, la inseguretat, l’enuig o l’estrès poden influir en la nostra manera d’actuar, especialment quan hem d’afrontar conflictes, negociar o prendre decisions sota pressió.

Durant una hora i mitja, Federic ens va convidar a descobrir, d’una manera molt pràctica, participativa i divertida, com intervenen els tres sistemes —el de supervivència o instintiu, l’emocional i el racional— en la nostra manera de pensar, sentir i actuar.

Amb exemples quotidians, exercicis i una bona dosi d’humor, ens va ajudar a entendre que les nostres decisions no són tan racionals com sovint ens pensem. Darrere de moltes de les nostres reaccions hi ha mecanismes automàtics, emocions i necessitats que no sempre som capaços d’identificar.

Una de les grans idees que ens emportem és que els tres cervells estan connectats i que, per prendre bones decisions, necessitem escoltar-los tots tres.

El cos no menteix. Ens envia senyals constantment, encara que de vegades no els escoltem, els silenciem o els ignorem… fins que arriba un moment que es fa sentir ben fort.

Les emocions tampoc menteixen. Tant les que ens agraden com les que ens incomoden són vàlides i ens aporten informació. La clau és saber-les llegir i entendre què ens estan dient en cada situació.

I la raó? És imprescindible, però també pot jugar-nos alguna mala passada. De vegades, en lloc d’ajudar-nos a decidir, es converteix en una experta a justificar decisions que ja hem pres des de l’instint o l’emoció, sense haver escoltat prou les altres parts.

La participació dels assistents, les preguntes i les situacions plantejades van fer que la sessió fos molt dinàmica. I és que, en el fons, tots sabem que funcionem així, però no sempre som prou conscients del que passa dins nostre quan hem de prendre una decisió, afrontar un conflicte, negociar o gestionar una situació de pressió.

La sessió també ens va deixar una reflexió molt útil per aplicar tant a la vida personal com professional: abans de reaccionar, val la pena aturar-nos, escoltar què ens diu el cos, identificar què sentim i després donar espai a la raó.

I, com ja és habitual a les nostres trobades, en acabar la xerrada vam compartir un petit refrigeri que ens va permetre continuar conversant, intercanviar impressions i gaudir d’una estona distesa amb Federic i la resta d’assistents.

Gràcies, Federic, per compartir els teus coneixements amb tanta proximitat, sentit de l’humor i generositat, i gràcies a totes les persones que vau venir i vau fer possible aquesta trobada!

A Dona i Empresa continuem creant espais per aprendre, compartir experiències i créixer juntes. Perquè entendre’ns millor també és una manera de fer créixer els nostres projectes i negocis. En aquesta ocasió va ser una sessió per parlar d’autoconeixement, intel·ligència emocional, comunicació i lideratge, amb eines que podem aplicar tant als nostres negocis com al dia a dia.

Les DiE Talks son organitzades amb la col·laboració de l’Ajuntament de Sant Just Desvern.