Crònica del Taller Presencial: Menopausa. Una etapa natural

Dijous, 21 d’abril de 2022 – 20.30h

Una vegada iniciades les irregularitats a la regla, més del 80% de les dones refereix símptomes d'un tipus o altre amb demostrades, i negatives, conseqüències en la qualitat de vida: més del 30% pateix les conegudes sufocacions; entre el 20 i el 50%, incontinència urinària; el 32% pateix disfunció sexual femenina; la major part afirma que s'engreixa amb gran facilitat per canvis en el metabolisme; un 20% manifesta depressió...
Davant d'això, el primer que ens va dir la Mari Carmen Hurtado, naturòpata, és que la menopausa no és una malaltia sinó un procés natural del cicle de la vida de les dones i que la nostra actitud enfront d'ella ens podia ajudar a superar-la. També ens va dir que tot i que existeix medicació per molts símptomes, cuidar la nostra alimentació pot ajudar-nos molt en aquesta etapa. Moltes de les que estàvem allà, ja estaven en ple procés de menopausa o ens queda molt poc per començar i, per tant, estàvem molt atentes i preguntàvem sovint pels símptomes.


Cuidar la nostra alimentació, prendre suplements de calci o vitamines per poder pal·liar els efectes d'aquesta etapa al nostre cos i sobretot, estimar-nos i cuidar-nos.
Parlar del tema i no amagar els símptomes, ja que ens poden ajudar a provar coses que a altres dones els funcionin, parlar amb la parella dels canvis que ens passen i explicar al ginecòleg tots els símptomes per petits que siguin per tal que ens puguin tractar adequadament.


La xerrada va tenir lloc a Granel, on la Montse ens va oferir un petit pica-pica per finalitzar la xerrada i on precisament podem trobar molts dels aliments saludables que ens poden ajudar en aquesta etapa, molts dels suplements que ens convenen els podem trobar a Coses Bones i si volem llegir sobre el tema, podem demanar llibres a L'Escrivà o a Neki papereria.


Aquest taller s'emmarca dins la branca de Dona de l'associació i respon a la voluntat de tractar temes sota aquesta qüestió.

Us recordem que tenim dues branques més, Comerç/emprenedoria i Serveis/empresa.


Pròximament, tenim un taller sobre màrqueting i comunicació adreçat a botigues petites "Una botiga que enamora".

Serà el 7 de maig, a la tarda a Can Ginestar.

Us esperem!